Breathwork & Sound Healing. Estos son los formatos en los que puedes vivir el método BGL Breath:
La respiración profunda es el lenguaje de amor de nuestro sistema nervioso, y el sonido expande los anhelos más profundos del corazón.
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Breathwork es una terapia donde, de forma consciente, cambias tu patrón de respiración para mejorar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Es un acto de amor propio que te invita al autocuidado.
El método BGL Breath se enfoca en encontrar las sensaciones y emociones en el cuerpo desde un lugar de aceptación amorosa, para entrar en quietud, liberar, sanar y sonreír. Complementado con cuencos de cuarzo, el sonido lleva al cuerpo a un estado profundo de calma y regulación del sistema nervioso.
Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Calma el sistema nervioso, disminuye el cortisol y promueve estados de paz interior.
Conectas con tu intuición, procesas emociones reprimidas y encuentras estabilidad emocional auténtica.
Relaja el cuerpo y la mente, facilitando un sueño profundo, reparador y verdaderamente regenerativo.
Mejora la oxigenación celular, revitalizando todo el organismo desde su raíz y devolviéndote tu fuerza vital.
Apoya los procesos naturales de sanación del cuerpo y reduce la inflamación de forma sostenida.
Facilita la introspección profunda y la conexión con uno mismo, abriendo espacio para escuchar lo esencial.
Conecta con la luz, el amor infinito y el mundo espiritual. Una apertura suave hacia lo que está más allá de la mente.
Cada formato fue diseñado para acompañarte donde estés, a tu ritmo y con la energía que necesites hoy.
Una experiencia íntima en una hacienda yucateca histórica. Comienza el día con respiración consciente y sound healing, seguido de un desayuno tradicional rodeado de jardines y arcos coloniales.
Sin mínimo de participantes · Sesión de 2.5 hrs aprox. · Mat, cubreojos y cojines incluidos
Reservar por WhatsApp
Sesiones abiertas en espacios cuidadosamente preparados. Ideal para integrar la práctica a tu rutina y construir un camino sostenido de bienestar. Incluye sesión de breathwork y Sound Healing.
Sesiones de 2.5 hrs aprox.
Reservar por WhatsApp
Sesiones a domicilio o en el espacio que elijas. Perfecto para cumpleaños, integraciones, retiros corporativos, círculos de mujeres o reunir a tus seres queridos en una experiencia transformadora.
A domicilio en Mérida o espacio acordado · Ajuste por traslado según ubicación
Cotizar mi grupo
Una escapada de fin de semana en el corazón de Mérida. Te hospedas en una casona colonial, vives una sesión matutina de breathwork y sound healing con desayuno incluido, y cierras el viaje con cena en Mercado 60.
Grupo mínimo de 8 personas
Reservar el retiro
Una inmersión profunda en la costa yucateca. Casa frente al mar, todo incluido, con prácticas diseñadas para soltar, escribir lo no dicho, y renacer en las aguas del Golfo.
Grupo mínimo de 6 personas
Reservar el retiroLas sesiones pueden ser individuales o grupales, presenciales o por Zoom. Cada espacio se prepara con cuidado para que solo necesites llegar y entregarte al proceso.
Cubreojos, mat de yoga, cojines, mantitas y todo el sostén energético del espacio.
Una experiencia de bienestar corporativo en una hacienda rodeada de naturaleza, flores de loto y pavos reales, a solo minutos de la oficina. Diseñada para que tus colaboradores regresen con más energía, claridad y propósito.
El estrés, el agotamiento y la desconexión no son debilidades personales. Son el resultado de equipos que nunca tienen espacio para respirar, reconectarse y recordar por qué hacen lo que hacen.
Las empresas más exitosas ya lo entendieron: el bienestar no es un beneficio adicional. Es la base del rendimiento sostenible.
Hacienda San Antonio Hool — Mérida, Yucatán
A unos minutos del centro de la ciudad, existe un mundo completamente diferente. Una hacienda histórica rodeada de naturaleza, flores de loto y pavos reales — donde el ruido del día a día desaparece y el cuerpo empieza a soltar antes de que comience la primera actividad.
Porque la transformación no ocurre en una sala de juntas. Ocurre cuando las personas salen de su entorno habitual y entran en un espacio que les recuerda que existe algo más grande.
Diseñada para llevar a tu equipo fuera de la rutina y devolverlos transformados. Cada elemento está pensado para que ocurra algo real — no solo un día bonito fuera de la oficina.
La sesión abre con respiración consciente guiada — una de las herramientas más efectivas y menos utilizadas para regular el sistema nervioso, reducir el estrés y recuperar el enfoque mental.
Tus colaboradores saldrán de esta sesión más presentes, más calmados y más listos para lo que viene.
Actividades diseñadas para que los equipos se conozcan de verdad, construyan confianza y aprendan a colaborar desde un lugar más humano.
Se adaptan según las necesidades de tu empresa: dinámicas de conexión, retos colaborativos, reflexión grupal o actividades al aire libre.
La jornada termina con una experiencia de relajación profunda a través de sonidos terapéuticos y cuencos de cuarzo.
Un espacio para integrar todo lo vivido, soltar lo que ya no sirve y regresar a casa — y al trabajo — renovados, expandidos.
Para empresas que quieren ir más allá del team building tradicional.
Para líderes que entienden que un equipo regulado es un equipo que rinde.
Para organizaciones que invierten en sus personas porque saben que ahí está el verdadero diferencial.
Cada experiencia se diseña a la medida de tu empresa — el número de participantes, los objetivos del equipo y el tipo de jornada que más les resuena.
Cuéntame sobre tu equipo y construimos juntos la experiencia ideal.
Solicitar cotizaciónEscríbele a Nat directamente. Te acompañará a encontrar la experiencia que tu cuerpo está pidiendo hoy.